末梢血液循环不畅，临床表现为手脚麻木、手脚冰凉的现象，常见原因为气温低、寒冷、活动量少导致，也可能是高脂血症导致，预防和改善的方法主要是促进血液循环，尤其是促进末梢循环，可根据其原因的不同采取针对性的生活护理、物理或药物方式治疗。具体介绍如下：
1、生活护理：寒冷会导致人体新陈代谢减缓，使得血管收缩，血液回流能力减弱。首先要根据环境温度穿合适的衣物，注意防寒保暖。每天睡前用40°C左右的热水泡脚，浸泡15分钟左右，可驱散全身寒气，利于血液循环畅通。同时也应多锻炼身体，增强自身的抵抗力，比如跳绳、跑步等。饮食方面可以多吃富含维生素C、富含蛋白质、富含微量元素的食物，以调节血管功能，改善肢体末梢循环。通过上述方法能促使血液循环加速，有效改善四肢冰凉、感觉麻木等症状。
2、物理治疗：可以行热敷、红外线、微波等物理治疗的方法，直接作用于患处，使肌肉和皮下组织温度上升，使毛细血管扩张、血液流动加速，强化血液和细胞的组织代谢。
3、药物治疗：高脂血症患者因血脂异常，血液黏稠度增高，导致血流速度缓慢，致使血液循环不畅，造成神经末梢供血不足，可能会引起手脚发麻，还可伴有嗜睡、无力等表现。这种情况可遵医嘱应用降脂的药物进行治疗，常用药物为非诺贝特片、辛伐他汀片、洛伐他汀片等。具体药物的使用需遵医嘱应用。
此外，也有少部分是由于血管狭窄或者血管堵塞引起的末梢血液循环不畅，这种情况则需及时就医采取介入治疗扩张血管，或者行手术治疗取出栓子。总之，如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关诊治，以免延误病情。
