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常见应激反应有哪些

来源:金话筒医药 时间:2026-01-05 06:33:19 手机版

常见的应激反应主要有生理反应、心理反应、认知反应、行为反应、社交反应等。

1、生理反应:应激反应包括的类型较多,一般部分人群可能会出现生理反应,比如心悸呼吸困难、出汗、头痛、肌肉紧张等。

2、心理反应:受到某些重大刺激时也可能会产生心理反应,比如焦虑、恐慌、抑郁、沮丧、愤怒等。

3、认知反应:部分人群也可能会出现认知反应,比如伴有注意力不集中、思维混乱、忘事、决策困难等问题。

4、行为反应:部分人群受到刺激后可能会产生逃避、冲动、自我伤害等行为反应。

5、社交反应:也有部分人群可能会出现社交退缩、孤立、人际关系紧张、不愿与人交流等社交反应。

此外,部分人可能会出现多种应激反应。由于每个人的身体情况不同,因此出现的应激反应也不相同。如果发现有明显不适症状,影响了正常生活,建议及时就医进行心理咨询。

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