牙齿咬东西不舒服，考虑可能和饮食因素有关，也可能与牙齿过度磨耗、咬合关系不良、牙隐裂、牙龈炎等有关。具体原因分析如下：
1、饮食因素：如果过多吃比较酸的食物，可能会导致牙齿暂时性敏感，咬东西的时候感觉软绵无力，应避免吃酸的食物，症状会逐渐缓解。
2、牙齿过度磨耗：如果经常咀嚼硬物，会导致牙齿过度磨耗，牙齿会比较敏感，在遇到冷热刺激时会出现酸胀、疼痛等不适症状。平时要注意牙齿护理，避免经常咀嚼硬物，必要时可做全冠修复。
3、咬合关系不良：如果牙齿中有咬合高点，就会导致咬合关系不良，咬合时会感觉不舒服，但无疼痛症状，可对咬合高点处进行牙齿调磨，可改善症状。
4、牙隐裂：可能是由于外伤或咬硬物造成的，在咬东西的时候会感觉到轻微疼痛，仔细观察也可发现牙齿上有裂缝。如果只是表面的浅裂纹，可采取脱敏的方法治疗。如果裂纹已经深入牙本质层，可采取填充治疗。
5、牙龈炎：因牙菌斑对牙龈部位造成刺激，可导致牙齿比较敏感，在咀嚼东西时会出现牙齿疼痛，还可能会出现刷牙或咬硬物时牙龈出血、牙龈红肿等症状。一般需采取洁牙治疗，将牙菌斑清除，并定期洗牙。
此外，也有可能是龋齿、牙周炎、根尖周炎等导致的该情况。如果症状持续不能缓解，建议及时到医院口腔科就诊，配合医生查明原因后并给予针对性的治疗。
