腰椎术后起床的正确方法，为侧卧位、坐位、佩戴好腰带、家人帮助站立等。具体介绍如下：
1、侧卧位：腰椎手术后，一般要求患者采取仰卧位的姿势休息，想要起床时需要患者用双侧足跟、双侧肘部、枕部支撑，缓慢的改为侧卧位。
2、坐位：变成侧卧位以后需要双脚放下，靠近床边的手支撑着床面，而手肘关节也同时撑住床面，利用双肘的力量将身体支撑起来，缓慢的改为坐位，将双腿自然下垂。
3、佩戴好腰带：在坐位时要求佩戴好腰带，起到固定支撑的作用，稍微休息一下。
4、家人帮助站立：在家属的帮助下缓慢站起身。站起后没有不适感觉，才可以在家人的帮助下缓慢的步行，但不能出现劳累感，出现不适症状时需要停止走动。
此外，由蹲位、坐位改为立位时，动作宜慢不宜快，注意循序渐进。
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