目前，随着疫情防控措施的进一步优化，人们正逐渐恢复正常的生产生活秩序。12月9日，国务院联防联控机制新闻发布会回应，奥密克戎变异株传播性强，但致病性减弱。
新冠肺炎有风险，但并不可怕。面对新的防疫形势，每个人都应该是自己健康的第一责任人，对自己负责，从身边的小事做起，不放松，不焦虑，不断前进，以最好的状态投入正常的生产生活。
养成习惯，做好个人防护
戴口罩，勤洗手，经常通风，少聚集，保持环境卫生，做好健康监测..近日，山东省疾病预防控制中心发布《预防新冠肺炎，做自己健康第一责任人》提案，提醒市民从个人做起，养成良好习惯。
口罩是预防感染最有效的方法之一，选择合适的口罩非常重要。一次性医用外科口罩适用于感冒发烧患者，具有防溅功能，能阻挡空气中漂浮的呼吸道患者的气溶胶。N95口罩是过滤效果最高但舒适性低的专业防护口罩。在风险等级较高的地方，如医院、空气流通较差的地下商场、娱乐场所等，或乘坐公共交通工具时，建议佩戴N95口罩。值得注意的是，长期佩戴N95口罩容易引起呼吸困难，因缺氧而头晕，心血管疾病等患者要慎重选择。
家庭环境应以清洁为主，辅以预防性消毒。当室内温度适宜时，应尽可能通风和清洁，室内垃圾应及时清理，卫生间冲洗前应覆盖卫生间盖，保持水密封。如果家庭和社区无疑有疑似或确诊病例，可以做好家庭日常清洁。
平时上下班，尽量错峰出行，首选步行、骑行或自驾出行。乘坐公交车、轨道交通等公共交通时，注意分散就座，尽量减少用手触摸座椅、扶手、门、扶手等公共设施。如有触摸，不要直接触口、眼、鼻，及时清洁手。使用共享自行车前，可用酒精湿巾擦拭消毒座椅、把手等接触部位。尽量不要去人口密集、空气流通差的地方，远离有发热或咳嗽症状的人，减少聚集活动，保持安全的社交距离。
室内办公室人员较多，每天至少开窗通风2-3次，工作中不串岗，不聚在一起，与同事保持安全距离。
在食堂吃饭时，选择错峰吃饭，排队保持一米以上的距离，避免面对面吃饭，吃饭时尽量减少对话。坐下来吃饭时摘下口罩，饭后及时戴上口罩。也可以打包带走，单独吃饭。
筑牢屏障，接种疫苗不能少。
疫苗接种是保护疫情的重要屏障。应尽快接种疫苗，对应当前病毒扩散，降低重症发生率起着重要作用。
为进一步加快老年人新冠肺炎疫苗接种，国务院联防联控机制近日发布了《加强老年人新冠肺炎疫苗接种工作方案》。12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》。通知明确指出，要加快老年人新冠肺炎疫苗接种，提出各地要坚持接种原则，重点提高60-79岁人群接种率，加快80岁及以上人群接种率。
为什么老年人接种疫苗如此重要？据国家疾控局卫生免疫司司长、一级巡视员夏刚介绍，80岁以上老年人如果不接种一剂疫苗，死亡风险为14.7%，接种一剂死亡风险为7.16%。如果接种三剂疫苗，死亡风险将降至1.5%。
国务院联防联控机制研究组疫苗研发专班组长郑忠伟表示，据不完全统计，全球60岁以上人群在中国接种新冠肺炎疫苗已超过10亿剂次，非常安全，最高接种年龄为106岁。
中国工程院院士钟南山认为，基础疾病不是特别严重的老年人，接种疫苗一般没有问题，是安全的。肿瘤患者在稳定期应接种疫苗，许多数据表明接种疫苗对肿瘤影响不大。“最重要的是不要得重症。接种疫苗，特别是全程接种足够的疫苗(包括接种强化针)，对老年人预防重症有很好的保护作用。钟南山说。
准备好“药箱”，奥密克戎并不可怕
最近，一些城市医院的发热门诊患者数量显著增加。钟南山在接受媒体采访时表示，此时正处于冬季流感高发期。发烧的原因不仅仅是新冠肺炎的感染，还有很多流感，有些人可能是双重感染。
钟南山说，发烧患者一般应注意第一天和第二天。如果他们一两天没有发烧，他们可以在家里做新冠肺炎抗原检测。如果是阴性的，他们可以等待。如果新冠肺炎抗原阳性，但没有其他感觉，你不需要先去医院，只需要在家。
在新冠肺炎的治疗方面，山东省公共卫生临床中心主任、主任医师张忠法表示，除部分老年人外，有基础疾病等高危因素的患者还会使用“新冠肺炎抗病毒药物”，大多数感染者只需要对症治疗。冬季是呼吸道疾病的高发季节，新冠肺炎和流感病毒都非常活跃。张忠法建议市民可以简单准备一些非处方药，以应对冬季呼吸道疾病的发生，有效缓解新冠肺炎和流感的症状。
“中成药有连花清瘟胶囊(颗粒)、金花清感颗粒、疏风解毒胶囊(颗粒)、藿香正气胶囊、小柴胡颗粒、荆防颗粒。张忠法强调，用药不要叠加，只选一种，以免药物过量的风险。“如果发烧、头痛、喉咙痛明显影响睡眠，可以服用解热镇痛药物，建议使用布洛芬、对乙酰氨基酚，儿童也有相应的悬浮液；如咳嗽，建议使用复合竹沥液、肺毒颗粒、急支糖浆等；如痰多、咳痰困难，建议使用复合甘草片、乙酰半胱氨酸片等。；如果喉咙痛更明显，建议使用华素片、西瓜霜含片等。；如果鼻塞流鼻涕明显，建议使用扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪和布地奈德喷鼻。”
会有后遗症吗？针对这个大家关心的问题，钟南山说:“医学上对后遗症有严格的定义，是指疾病造成的终身损害。新冠肺炎的一些症状会慢慢消失，我们不称之为后遗症。目前还没有看到特别明显的器官长期功能不全的案例。”
