五味子是木兰科植物五味子的干燥成熟果实，俗称“北五味子”。黄芪是蒙古黄芪豆科植物的根。黄芪五味子有益气生津、固表止汗的作用。
功效作用
黄芪五味子有益气生津、固表止汗的作用。
益气生津:
五味子和黄芪都有益气、生津、止渴的作用，对津伤口渴、内热解渴等疾病有一定的辅助治疗作用。
固表止汗:
五味子具有收敛固涩的作用，黄芪具有补气固表、止汗的作用，两者兼容，对自汗、盗汗等疾病有一定的辅助治疗作用。
营养价值
五味子含有多糖、木质素、挥发油等成分。黄芪是一种具有补气作用的中草药，含有蔗糖、多糖、氨基酸、叶酸、铜等微量元素。
适宜人群
黄芪五味子适合津伤口渴、自汗盗汗的人。
津伤口渴的人:
五味子和黄芪具有益气、生津、止渴的功效，可缓解津伤口渴、内热解渴等症状。
自汗盗汗人群：
五味子具有收敛固涩的作用，黄芪具有补气固表、止汗的作用，两者兼容，对自汗、盗汗等疾病有一定的辅助治疗作用。
禁忌人群
感冒的人不宜食用。
原因:
黄芪有滋补作用，五味子有收敛作用，容易使邪气停留在体内，感冒时最好不要吃五味子和黄芪，以免影响感冒的治疗。
用量
建议每次食用的五味子量小于6g，黄芪量小于15g。避免出现流鼻血、口干、便秘等过量剂量上火的症状。
不宜同用
黄芪五味子可以和大多数食物一起食用，但要注意不要吃太多，以免引起身体不适。
食用方法
五味子和黄芪通常一起泡在水里喝。方法和泡茶一样。用开水冲泡，浸泡10分钟左右即可饮用。粉末也可以吞下。
温馨提示
五味子和黄芪都是温的，大量食用容易生气。因此，我们必须根据个人体质，及时适度食用黄芪五味子，不要遵循趋势或盲目食用，以免对身体造成不良影响。
