黄芪是蒙古黄芪的根。枸杞，又称枸杞、红耳环，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。黄芪枸杞泡水是一种相对简单的益气养阴健康茶，具有补气养血、调节免疫、益气养阴的作用。
功效作用
浸泡在水中的黄芪枸杞具有补气养血、调节免疫、益气养阴的作用。
补气血:
黄芪能补气，枸杞能补肝肾，滋阴。两者一起泡水可以改善疲劳、疲劳等症状。
调节免疫:
浸泡在水中的黄芪枸杞可以增强人的体质，并在一定程度上提高免疫力。
益气养阴:
黄芪是一种盲目补气的中药，枸杞是一种盲目滋阴的中药。因此，它们可以在水中饮用，具有益气养阴的作用。
营养价值
黄芪是一种补气的中草药，含有蔗糖、多糖、氨基酸、叶酸、铜等微量元素。枸杞色素是枸杞浆果中存在的各种颜色物质的总称，是枸杞的重要生理活性成分，主要包括β-胡萝卜素、少量叶黄素等有色物质。
适宜人群
体质虚弱的人。
体质虚弱者：
黄芪是一种盲目补气的中药，枸杞是一种盲目滋阴的中药。两者在水中饮用，具有补气补血、调节免疫力的作用，适合体质虚弱的人。
禁忌人群
感冒患者。
感冒患者:
黄芪和枸杞是补益药，容易滞留邪气。因此，感冒患者不宜饮用枸杞水，不利于感冒的愈合。
用量
建议每次浸泡水时，黄芪量小于15g，枸杞量小于20g。避免出现流鼻血、口干、便秘等过度剂量上火的症状。
不宜同用
黄芪枸杞泡水可以和大多数食物一起食用，但要注意不要喝太多，以免引起身体不适。
食用方法
黄芪枸杞泡水的方法和泡茶一样，用开水冲泡，浸泡10分钟左右即可饮用。
温馨提示
黄芪是一种盲目补气的中药，枸杞是一种盲目滋阴的中药，所以两者一起浸泡在水中饮用，主要具有益气养阴的作用。然而，由于黄芪的味道更温暖，枸杞的味道更油腻，所以如果是湿热体质，或在热疾病期间（风热感冒、肺热咳嗽等）不建议服用，可能会加重人体湿热的症状。
