多维生素片什么时候吃，多种维生素矿物质片什么时候吃效果最好

1，多种维生素矿物质片什么时候吃效果最好

饭后吃吧！因为这个时候肠胃活动频率加快，身体会分泌出很多胃酸，有助/于多维片的消化和吸收，推/荐用汤臣倍健的多种维生素矿物质片。

2，维生素片什么时候吃最适合

一般来说，在傍晚的时候吸收是比一天当中其他时间来得好的，而且在饭前一小时左右吃。同时，注意的是，并不是说你吃多少钙片就可以补多少进去，同时注意其他食物的影响，比如草酸，鳞酸会影响钙的吸收，盐当中的钠也会影响钙的吸收，促进钙吸收的而有维生素C和镁，所以这些相关因素是值得注意的。同时在补钙的时候，注意锻炼和晒太阳，都能够帮助钙的吸收。 而维生素一般在饭后吃更易于吸收，如果是脂溶性维生素A、D、E、K的话，一般吃的那一餐就要多摄入一些脂类食物，这样更有易于吸收。午饭之后吃 这样比较好吸收饭后吃最有效果,可以和食物一起被肠胃吸收

3，多种维生素片的服适宜用时间

服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来协助吸收。 最好的办法就是将一天的所需量分成3次。在三餐饭后服用，其效果会更为显著。 要注意其他药物的用药时间：例如，维生素B1怕遇碱性的物质，当您服用维生素B1制剂时，不宜与含碱的胃肠药一起服用，否则维生素B1的效果会大打折扣。 参考资料： http://www.hbspringtour.com/bbs/printpage.asp?BoardID=10&ID=1049

4，维生素矿物质片最好什么时候吃

补品一般是在自已的身体需要的时候吃最好了，身体需要与否看状态的好坏即可，最主要的是要看自已的感觉了，自已来定什么时候吃最好了，但维生素一般是在饭后好，白天比晚上好点。因为白天需要量大，晚上小。 2你好，嘴嚼 水送服都可以，最好是嘴嚼为好，一般服用是早餐半小时后或是晚饭后半小时服用最佳。祝你身体健康！ 如何安全地服用维生素和矿物质片　　1 通常来说，服用多种维生素剂/矿物质剂比单一补充要好。因为这样可以避免单一营养元素摄入过量，并影响别的物质的吸收。比如，过量摄入钙，会阻碍铁的吸收，大量锌的摄入会影响铜的吸收；　　2 在阴凉和干燥的地方保存，并且在有效期内服用，因为过期的维生素是没有任何效果的；　　3 在服用维生素片的同时还要服用其他药品者，为安全起见，最好听取医生的建议。比如，维生素E就不能和血液稀释剂一起服用；　　4 服用少量即可时，不要以为多多益善。过多地摄取某一类物质有时是非常危险的。正所谓过犹不及。脂溶性的维生素A、D和E都比较容易造成过量摄入，因为它们容易在体内蓄积。　　5 其它营养元素摄入过多同样也会有危险。如，摄入过多的铁容易造成肠胃方面的问题，钙摄取过多会引起腹痛、头痛和组织钙化。很多书籍上有相关的各种维生素和矿物质日最高摄入量标准，可以参照执行早饭后和晚饭前吃.维生素矿物质片最好是饭后半小时，或者随餐服用。维生素e和胡萝卜素是脂溶性的，一般是饭后或者随餐服用 维生素b和维生素c是水溶性的，用水服用即可，无所谓什么时间服用，不过最好不要在睡觉前，因为夜里新陈代谢速度慢，利用不到，第二天早上就随尿液排出了，这个时候服用比较浪费 维生素e的摄入会影响铁的吸收，所以维生素e不可以和铁一起服用 补充钙镁的保健品，睡觉前服用，对睡眠的帮助尤其好 其他的没什么特别要求