腰椎间盘膨出吃什么保健品好，腰椎间盘突出患者吃什么保健品好

来源：金话筒医药时间：2023-04-13 01:06:10 手机版

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腰椎间盘突出是因为筋伤了，这个归肝管，要补肝，这个很难。最好戴草本护腰带，比如撒莱伊品牌的，戴了后不容易复发。腰间盘突出症是器质性疾病，任何保健品对腰间盘突出症都不会有治疗裨益。

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你好，腰椎间盘突出轻度的可以保守治疗，平时注意休息，避免负重特别是弯腰时，可以局部热敷，按摩，活动时佩戴腰带，口服非甾体类消炎药如这个不是吃啥能好的，靠自己锻炼一个字--养！睡觉前起床前平躺床上双手伸张开双脚绷直，让后慢慢抬起双脚，做骑车状，坚持一个星期必有效果，日后长期坚持自然有显效，我姐姐就是这么坚持的，目前基本康复了。当然了年纪大的主要还是靠养，年纪大了骨头老化，所以要适当补钙，适当轻微活动，不易过大过剧烈祝康复！不要相信有什么东西吃吃就可以治疗椎间盘突出。所以不会有什么所谓的保健品适用于此病。不要浪费钱。其实保护腰椎的最佳方法是进行腰背肌的锻炼及睡硬板床。介绍你一个自我锻炼的动作，该动作称作“小燕飞”：如在家里的床上，采取俯卧位，以腹部为支点，双臂夹紧尽力后展，双腿并拢，绷腿绷脚尖尽量向上翘起，头颈部尽量抬起上昂，起到一个最优状态下的颈椎、胸椎、骶椎的自我牵引，并与周围肌肉组织实现配合默契的锻炼。　　如果你是经常保持一个姿势工作的人，要注意适当地休息一下，可站起来伸伸胳膊踢踢腿，各个部位都要经常活动。平时，最好能给自己安排一个有规律的锻炼方式，如坚持跑步、打球、爬山等，只要适合自己，不论哪一种运动都可以，最好是户外的。但需要注意的是，在锻炼时颈、腰部活动勿过度，以防挫伤和外伤。　　此外，还要注意营养均衡，多吃富含钙质的食品，如牛奶，最好还要适当晒晒太阳，以促进钙质的吸收；而肉类、蛋白质、维生素以及微量元素等营养也是不可或缺的。希望对你有帮助。到医院去瞧肾主骨！补肾的就可以，无限极增健口服液，天师的钙片，甲克质就不错！

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