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维c含片什么时候吃,维生素c片什么时候服用吸收最好呢

来源:金话筒医药 时间:2023-04-08 20:49:47 手机版

1,维生素c片什么时候服用吸收最好呢

维生素一般在饭后吃更易于吸收,饭后半小时或一小时都可以.如果是脂溶性维生素A、D、E、K的话,一般吃的那一餐就要多摄入一些脂类食物,这样更有易于吸收。

2,果维康维生素c含片什么时候吃好

那是保健食品,一天最多早晚各一片可以了,不要太多,还有食物里也有维生素C。蛮好的,果维康维生素c含片,它是水果味的,口感特别好,而且吸收快, 现在中央台天天有广告的,基本上全国的各大药房、超市都有卖的,价格不是很贵, 用法用量,科学补充维c的一个基础摄入量是100mg/天,但是根据人体的体质也有区别的,体制比较差的可以适当多补充些,但是不要超过日安全限量,科学补充维生素的日安全限量是1000mg/天。因为维c本身是一种轻泻剂。 如果服用药品的维c就严格按照说明书或者医嘱服用,如果是保健食品的维c就没有时间限制了,可以随时服用的 建议你如果不是吸收困难 还是选择食补为好 像辣椒 橘子 都是富含维生素c的东东 如果缺乏 可以多吃点

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