头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。想要健康的秀发，就要及时护理头发，让自己的头发重新焕发光泽。下面给大家推荐两个护发食疗方。帮您解决头发干枯分叉的现象。
引起头发干枯分叉的原因很多，头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去营养，导致头发干枯；其次营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等；遗传因素；大气污染的侵害；日晒，阳光中紫外线的伤害；化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等；长期睡眠不足和疲劳过度；吸烟过多；某些疾病的伤害，如贫血、低钾等，都可引起头发干枯。下面二款食疗方对防治头发干枯有疗效。
蜜枣核桃羹：
蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。
做法：将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅，小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。
功效提示：核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。
此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
鸡内金是一种中药材，能够起到温肾壮阳、补气养血、益气养阴、润肺止渴以及强筋健骨等功效与作用，主治肾阴虚、气阴两虚等疾病，建议到正规的医院就诊，遵医嘱规范用药。1.温肾壮阳：鸡内金具有温肾壮...
【中药知识】 日期：2026-05-30
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【中药知识】 日期：2026-05-30
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【中药知识】 日期：2026-05-30
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【中药知识】 日期：2026-05-30
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【中药知识】 日期：2026-05-30
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【中药知识】 日期：2026-05-30
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【中药知识】 日期：2026-05-30
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【中药知识】 日期：2026-05-29
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【中药知识】 日期：2026-05-29
