褪黑素是人脑松果分泌的激素，负责人体的睡眠节奏。一般来说，中老年人褪黑素分泌不足，影响睡眠时可适当补充褪黑素。褪黑素片纯度为99.褪黑素和维生素的9%B以改善睡眠为主要原料的保健食品。那褪黑素片有什么副作用呢?
褪黑素副作用有哪些?
1.由于褪黑激素片是一种内源性物质，它通过调节内分泌系统起作用，在体内有自己的代谢途径。它不会导致代谢物在体内积累;而且，它的生物半衰期很短。口服7~8小时后，会降低到正常人的生理水平，毒性很小。
2.褪黑激素是一种胺激素，由人脑深处的松果大小的腺体分泌，也被称为松果体素，褪黑激素会对人脑造成一定的伤害。褪黑激素确实很有效，但依赖性很强，只适合老年人，所以不建议年轻人使用褪黑激素片。
褪黑素的作用与功效
褪黑素最重要的保健功能是改善睡眠，能有效缓解和治疗失眠，安全无副作用。医疗保健产品市场上有许多褪黑素产品，这里推荐一种非常有效的产品——褪黑素片。从天然燕麦中提取褪黑素(松果体素)，科学配比维生素B6.与合成松果体素相比，更安全可靠，可长期服用。帮助睡眠障碍患者提高睡眠质量，使紊乱的生物钟恢复正常。
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