1岁宝宝出现上吐下泻的情况时，可以吃一些清淡、易消化的食物。如果症状比较严重，则需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗。
一、食物
1.清淡：在日常生活中要让宝宝多吃一些容易消化的流质或半流质饮食，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当喝些米汤或者面汤，能够补充身体所需要的营养成分，并且还不会增加胃肠道负担；
2.易消化：平时还要选择柔软以及容易消化的食物，如面条、鸡蛋羹、蔬菜泥等，这些食物都比较好消化和吸收，而且还可以减轻胃肠负担，从而缓解不适的症状。
二、药物
如果宝宝病情比较严重，通过调整饮食的方法无法改善，还需要遵医嘱口服蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够起到止泻的作用，如果是细菌感染引起的腹泻，还可使用头孢克肟颗粒等抗生素类药物控制炎症反应。
建议家长注意观察宝宝的一般情况，若呕吐、腹泻等症状持续不缓解，应及时带其前往医院儿科就诊，完善血常规检查、大便常规检查等相关检查，以明确诊断并积极治疗。
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