手脖子指的是手腕，孕晚期手脖子疼一般是着凉、缺钙、内分泌紊乱、外伤、颈椎病等原因导致的，具体病因还需要向专业医生咨询，根据病情状况治疗。
1、着凉：长时间触碰冷水的情况下，可能会导致寒气侵入，引起肌肉痉挛，伴随着疼痛或者肿胀，平时应该注意保暖，也可以通过温水泡手改善。
2、缺钙：属于人体当中不可缺乏的营养物质，如果在长时间缺乏的情况下，可能会导致骨密度降低，手腕关节部位会出现疼痛。可以在医生的指导下使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物治疗，也可以选择吃虾皮、牛奶、鸡蛋等食物调理。
3、内分泌紊乱：工作压力比较大所引起的，可能会导致体内激素发生变化，引起手腕关节疼痛或者是肿胀。一般可以通过热敷改善，需要用毛巾沾湿热水之后拧干敷于手腕关节部位，需要5分钟左右，每天需要热敷3次到4次，可以达到促进血液循环的效果，能够使疼痛得到减轻。
4、外伤：在受到磕碰或者挤压之后，皮肤组织会受到损伤，皮下有瘀血，引起疼痛和肿胀。一般可以通过冷敷改善，可以将冰块包裹在毛巾当中，敷于手腕关节部位，能够达到收缩血管以及减轻疼痛的作用，每次冷敷时间在3分钟到5分钟，每天需要4次。
5、颈椎病：颈椎病在发作期间会导致颈部骨骼结构改变，引起周围的神经和血管压迫，导致局部的血液循环不好，会出现颈部和手臂疼痛的症状，可以谨遵医嘱通过牵引的方法治疗，具有疏通经络和活血化瘀的功效。
