脂肪粒是指粟丘疹。胳膊起粟丘疹可能是不良生活方式、年龄增长、不良护肤方式、药物因素、皮肤炎症性疾病等原因导致的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、不良生活方式：如果在平时生活中不注意个人皮肤清洁，皮肤表面油脂分泌过多，不能及时排出，会形成粟丘疹。日常需要加强个人清洁，可以根据个人的肤质和医生的建议，选择合适的护肤品，能保持皮肤通透和清爽。
2、年龄增长：随着年龄的增长，局部皮肤代谢会变得缓慢，皮肤通透性变差，会形成粟丘疹。可以通过刷酸的方式进行治疗，能使皮肤新陈代谢速度变快，使皮肤变得舒展和光滑。
3、不良护肤方式：如果过度使用去角质产品或者是磨砂膏，可能会导致皮肤角质层产生微小伤口，在自我修复的过程中，会形成白色的小囊肿。平时不建议频繁使用去角质产品，可以使用性质温和的护肤品，有助于增强皮肤的屏障功能。
4、药物因素：如果长期外用激素软膏或非激素类消炎软膏，会诱发粟丘疹的形成。需要停止使用药物，然后咨询医生对用药的方案进行适当调整。
5、皮肤炎症性疾病：如果患有大疱性皮炎，皮肤愈合之后，可能会出现代谢受阻的表现，引起粟丘疹。保持皮肤干燥清洁，可以降低感染几率。必要时可以配合医生使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏等药物治疗，能起到抗炎作用。
除此之外，还有可能与放射治疗等原因有关，需要做好皮肤的护理工作，如果症状没有减轻，应及时去医院进行检查。
