腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，并没有彻底治好的方法，可以通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、手动疗法或者是手术治疗等方式改善，建议到正规的医院就诊，在医生的指导下选择合适的方式进行治疗。
1、保守治疗：对于轻度的腰椎间盘突出症，保守治疗是首选方法。需要注意休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩或者是牵引等方式缓解疼痛、减轻压力，并促进腰椎的康复。
2、药物治疗：药物治疗可以通过减轻疼痛和炎症来缓解症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者是对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有抗炎止痛的效果缓解症状，但是并不能彻底治愈。
3、物理治疗：物理治疗在腰椎间盘突出症的康复中起着重要作用，可以通过超声波疗法改善，利用温热作用，可以促进血液循环、减轻疼痛、增强肌肉力量和灵活性。
4、手动疗法：手动疗法包括推拿、按摩、脊椎调整等，可以通过调整脊椎的位置和关节的活动性来缓解疼痛和改善腰椎的功能。
5、手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出症，保守治疗无效或出现严重症状的患者，可能需要考虑手术治疗，比如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术，来减轻压力，并恢复腰椎的稳定性。
每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况来确定。在选择治疗方法时，应咨询医生的建议，并遵循医生的指导进行治疗，在日常生活中还要注意做好关节部位的保暖措施，避免受凉。
