胳肢窝通常是指腋窝。腋窝红了还疼，通常是由于衣物摩擦、外伤、过敏、汗腺炎、淋巴结炎、毛囊炎等原因引起的。建议及时就医，根据不同的原因，在医生指导下给予相应的措施。具体如下：
1、衣物摩擦：如果穿过紧的衣服，并且材质较粗糙，可能会摩擦腋窝皮肤，导致皮肤破损，出现泛红、疼痛症状。建议避免穿着过于紧身或粗糙的衣物，选择舒适、透气的衣物。对于已经产生的疼痛和红肿，可以通过局部冷敷进行缓解。
2、外伤：腋窝受到外伤后，可能会导致局部红肿、疼痛。建议进行冷敷以减少肿胀和疼痛，可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、聚维酮碘溶液等药物进行治疗。
3、过敏：如果腋窝部位使用了止汗剂，但对其中的成分过敏，可能会导致腋窝部位突发性的发红、疼痛。建议停止使用可能引起过敏的物质，并使用清水清洗干净，必要时可遵医嘱使用氯雷他定片、红霉素软膏、氢化可的松软膏等药物进行治疗。
4、汗腺炎：汗腺炎是大汗腺感染的慢性炎症性疾病，发病部位多在大汗腺分布区，如腋窝、腹股沟、乳晕、脐周及外耳道等，表现为感染后皮内和皮下组织广泛分布的结节、斑块、脓肿等，伴有分泌物，自觉疼痛。可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
5、淋巴结炎：淋巴结炎是引流区域内的急慢性炎症，有时可能累及腋下淋巴结，导致非特异性炎症，出现局部淋巴结肿胀、发红、疼痛。可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗。
6、毛囊炎：细菌或真菌感染皮肤后，会导致皮肤局部出现红、肿、热、痛。可遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏、克林霉素磷酸酯凝胶、阿莫西林胶囊、盐酸多西环素片等药物进行治疗。
建议每天洗澡，特别是在运动或大量出汗后，要注意清洁腋窝，避免汗渍和污垢滞留在皮肤上。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、勤剪指甲等，以减少细菌感染的风险。
