引起晚上水肿的原因一般有生理性因素、长时间站立、心理因素、荷尔蒙变化、肝功能不全等，建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、生理性因素：如果在晚上睡觉前喝太多的水，会增加肾脏的负担，导致水分无法排出，出现水肿的现象。避免在睡前过多饮水，适量饮水即可，通常为200ml左右。
2、长时间站立：长时间站立或久坐可能会影响下肢的血液循环，导致血液回流受阻，引起水肿，通常在晚上加剧。尽量避免长时间站立，适时休息，将脚抬高，促进下肢血液循环。每天至少2次，每次10分钟左右。
3、心理因素：心理压力过大可能导致血液循环不畅，引起水肿。学会放松自己，可以通过深呼吸、瑜伽、冥想等方式来缓解压力，改善心情，保持心情舒畅。如深吸一口气，然后缓慢地呼出来，让身体和心灵都得到放松。
4、荷尔蒙变化：女性在月经周期中特定时期可能会经历水肿，如排卵期、月经前期，是由于荷尔蒙变化引起的。保持充足的睡眠和规律的作息时间，确保每晚的睡眠时间为7-8小时，避免熬夜和过度劳累，注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
5、肝功能不全：会导致胶体渗透压降低及循环障碍，出现体液潴留，导致机体水肿，可发生于任何时间，包括晚上。在医生的指导下，使用药物治疗，如六味五灵片、护肝宁片、联苯双酯片等。
除此之外，还可能是由于肾功能不全等疾病因素。患者的晚餐要清淡，控制食量，少盐油，以素食为主，避免大量食用辛辣食品、生冷水果等，多吃利水消肿的食物，如香蕉、马铃薯、胡萝卜、橘子等。
