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跑步对肝病有好处吗

来源:金话筒医药 时间:2025-07-05 07:32:10 手机版

如果有肝病,肝功能正常,跑步锻炼有好处,但是要循序渐进,否则不但没有好处反而有可能加重病情,具体如下:

1、如果有肝病,只要肝功能正常或处于恢复期,跑步锻炼是有好处的。前提是时间不要太长,开始最好不要超过半小时,要循序渐进,锻炼后第二天起床不感觉疲劳为度。因为只有跑步锻炼,才能加快新陈代谢,提高身体素质,增强抵抗力,加快肝脏的修复速度。肝硬化患者即使肝功能是正常的,跑步也没有好处,最好是散散步,尤其是不能做剧烈运动。

2、如果肝功能不正常的时候跑步锻炼是没有好处的。因为肝脏需要休息,才能够保证肝脏血液供应,保证肝细胞进行能量代谢和解毒,维持正常的生理功能。而在跑步的时候大部分血液流向四肢,流经肝脏的血液就相对较少,导致肝细胞暂时处于缺血、缺氧的状态,肝细胞能量供应不足会诱发肝脏炎症。肝病患者肝功能就不正常的情况下,跑步会加重肝脏的负担导致病情加重。

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