一般情况下，11岁得了妇科病。建议及时就医，可以在医生通过注意卫生、饮食调理、适当运动、药物治疗、物理治疗等措施。具体介绍如下：
1、注意卫生：注意每天清洁外阴，但要避免过度清洁，以免破坏阴道的自然菌群平衡。清洁时，使用温水，不要使用任何化学洗液。清洁后，用干净的毛巾轻轻擦干，保持外阴干燥。此外，每天更换干净的内裤，并单独清洗，避免与别人衣物混洗。女孩的生活环境需要保持清洁卫生，特别是与隐私部位接触的物品，如床单、毛巾等。定期清洗和更换，保持干燥。
2、饮食调理：维生素是身体必需的营养素，对于增强免疫力和维持身体健康非常重要。女孩可以多吃一些富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、水果、全谷类食物等。特别是维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。多吃鱼肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品等富含优质蛋白质的食物。
3、适当运动：女孩应该根据自己的身体状况适量运动，避免过度劳累。建议每天坚持30分钟以上的有氧运动，如慢跑、跳绳等，有助于增强心肺功能和代谢水平。运动贵在坚持，女孩应该长期坚持适量的运动，形成良好的运动习惯。这不仅有助于妇科疾病的治疗，还有助于身体健康的长期维护。
4、药物治疗：如果未成年妇科炎症是细菌性阴道病引起的，可以在医生的指导下使用甲硝唑片、替硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。如果是外阴阴道假丝酵母菌病引起的，可以遵医嘱使用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、氟康唑片等药物进行治疗。
5、物理治疗：对于外阴阴道假丝酵母菌病引起的瘙痒症状，可以使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，有助于缓解瘙痒感。而对于盆腔炎等炎症性疾病，则可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷，可以减轻疼痛和肿胀。
此外，还需要保持个人卫生，确保内衣干净、透气，并及时更换内裤等。保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过多的糖分和油腻食物，以增强身体免疫力。确保孩子有充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。保持规律的生活作息，有助于身体康复。
