通常，怀孕征兆在同房后的一到两周开始显现。怀孕的早期征兆包括停经、乳房变化、恶心呕吐、疲劳乏力和频繁排尿等。具体如下：
1、停经：停经是怀孕最明显的征兆之一。通常在受孕后的两周左右出现。如果停经超过一周，建议进行早孕试纸检测或血液HCG检测以确认是否怀孕。及时检测可以让女性早日确认怀孕情况，以便做好相关准备。
2、乳房变化：怀孕初期，乳房会变得敏感、肿胀，并可能出现乳晕颜色加深的现象。穿戴舒适、支撑力好的内衣，可以减轻乳房不适。避免穿戴过紧的衣物，也能有效缓解乳房的敏感和肿胀感。
3、恶心呕吐：许多女性在怀孕早期会出现恶心、呕吐的症状，尤其是在早晨，这被称为晨吐。少食多餐，避免空腹，吃一些易消化的食物，如饼干、面包等，有助于缓解恶心感。保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，也能减少呕吐的发生。
4、疲劳乏力：怀孕初期，由于体内激素水平的变化，很多女性会感到异常疲劳。保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累，适当进行轻度运动，如散步，可以有效缓解疲劳感。合理安排作息时间，保持身体的良好状态。
5、频繁排尿：随着子宫的增大，会对膀胱造成压力，导致孕妇频繁排尿。避免摄入过多咖啡因，晚上减少饮水量，保证夜间休息。白天可以适量多饮水，以保持身体的水分平衡，但在临近睡前要控制饮水量，减少夜间起床次数。
为了确保母婴的健康，建议在出现怀孕征兆时，及时前往妇产科进行检查和咨询。日常生活中，注意均衡饮食和适量运动，可以更好地维护身体健康，确保怀孕过程顺利。
