鼻子不通气是指鼻塞。重感冒鼻塞，可以通过保持室内湿度、热敷、盐水冲洗、蒸汽疗法、药物治疗等方式快速好起来。但建议及时就医，在专业医师指导下给予相应的措施。具体如下：
1、保持室内湿度：在干燥的环境中，鼻腔容易干燥，会加重鼻塞。此时要保持室内湿度在适当的水平，例如使用加湿器或在房间放水，加湿器使用时间是1-8小时，使用时不要添加各种香水，有助于缓解鼻腔干燥，从而缓解症状。
2、热敷：可以用热毛巾敷在鼻子上，可以缓解鼻子的肿胀，有助于通气，主要是利用热效应，促进血液循环，减轻鼻塞。将毛巾放在40-60°C的温水中，拧干之后再来进行鼻部热敷，热敷时间是10-20分钟。
3、盐水冲洗：将生理盐水加入鼻腔冲洗器中，冲洗鼻腔，冲洗时可以转动冲洗器，让各个部位都可以冲洗到，可以帮助清除鼻腔内的细菌和病毒，减轻症状。
4、蒸汽疗法：通过吸入蒸汽，扩张血管，促进血液循环，还可以软化鼻腔内的粘液，使其更容易排出，有助于缓解鼻塞。吸入蒸汽时需要深呼吸一口气，再排出，反复操作5-10分钟。
5、药物治疗：可以在医生指导下使用减充血剂药物，如盐酸羟甲唑啉喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、复方萘甲唑啉喷剂等，可以收缩鼻腔血管，减少肿胀，从而缓解鼻塞。
此外，还可以通过避免过敏原、调整情绪等方式来缓解。患病期间要保持良好的睡眠质量，可以缩短感冒病程。
