打喷嚏时全身起鸡皮疙瘩通常是正常现象，大部分情况下不需要特殊处理，因为症状会逐渐自行恢复。但也有可能是由冷空气刺激、交感神经兴奋、普通感冒、过敏性鼻炎、神经性反射等原因引起，如果有任何不适，应及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。具体如下：
1、冷空气刺激：这是最常见的原因之一。当人体处于寒冷环境中时，冷空气会对鼻腔黏膜造成刺激，导致打喷嚏。冷空气也会刺激皮肤，导致皮肤收缩，形成鸡皮疙瘩。建议尽量避免处于过冷的环境中，注意保暖，尤其是冬季要注意增加衣物和围巾、手套等防护用品。尽量避免长时间待在户外。
2、交感神经兴奋：打喷嚏时，交感神经可能会兴奋，导致竖毛肌收缩，引起全身起鸡皮疙瘩的症状，并伴随一过性浑身发冷。应避免过度劳累和情绪波动。可以尝试与人分享自己的感受，以减轻心理压力。
3、普通感冒：普通感冒可能是由病毒或细菌感染引起的，这些病原体对鼻腔黏膜造成刺激，引发炎性分泌物并引发打喷嚏。同时，也可能引起皮肤发生应激性炎症病变，导致起鸡皮疙瘩。日常应加强锻炼，增强抵抗力。避免接触病原体，勤洗手，避免到人多的地方去。可在医生的指导下使用复方氨酚烷胺片、氨酚黄那敏颗粒、氨麻美敏片药物缓解。
4、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病，由接触过敏原引发。打喷嚏可能是过敏性鼻炎的症状之一，而全身起鸡皮疙瘩可能是由过敏反应引起的。尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。保持室内空气清洁，定期清洗床上用品和衣物。如果已知某些食物或物品会引起过敏反应，应尽量避免接触。可遵医嘱使用马来酸氯苯那敏片、氯雷他定片、左旋西替利嗪片药物治疗。
5、神经性反射：有些人在某些情况下会出现神经性反射，导致打喷嚏时全身起鸡皮疙瘩。这种情况可能与精神压力、焦虑、紧张等因素有关。保持心情愉悦、放松，避免过度紧张和焦虑。可以尝试通过深呼吸、冥想等方式放松身心。可在医生的建议下使用艾司唑仑片、劳拉西泮片、异戊巴比妥片药物缓解。
此外，荨麻疹等也可能引起打喷嚏时全身起鸡皮疙瘩。保持良好的作息和饮食习惯，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性化妆品或洗浴用品。避免过度搔抓或挤压患处。尽量穿柔软舒适的衣服。
