没有鼻炎自愈的最佳食物。一般可以吃的食物有金针菇、胡萝卜、蜂蜜、大枣、燕麦等食物，对病情有利。鼻炎是一种鼻部炎症，通常表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，需要到医院耳鼻喉科就诊，配合医生治疗。具体分析如下：
1、金针菇：含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，其中一些成分，如多糖，具有提高免疫力、抗炎等作用，可以帮助缓解鼻炎症状。
2、胡萝卜：一般含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这些成分具有抗炎、抗氧化作用，可以帮助缓解鼻炎症状。
3、蜂蜜：含有天然的抗菌、抗炎、抗氧化等成分，可以缓解鼻炎症状，如鼻塞、流涕等。同时蜂蜜还含有大量的免疫球蛋白和生物活性物质，可以提高机体免疫力，增强抵抗力。
4、大枣：通常含有丰富的环磷酸腺苷等成分，具有抗炎、抗过敏、增强免疫力等作用。大枣还含有大量的维生素C和铁、钙等矿物质，可以帮助缓解鼻炎症状。
5、燕麦：一般含有丰富的膳食纤维和维生素B等成分，这些成分具有抗炎、抗氧化作用，可以帮助缓解鼻炎症状。
鼻炎患者需要遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、鼻渊通窍颗粒等药物。平时要尽量饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、大蒜等，对病情恢复不利。平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。注意气候变化，及时增加衣服。
