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成人乳糖不耐受喝什么奶粉比较好

来源:金话筒医药 时间:2026-02-04 17:01:08 手机版

成人乳糖不耐受,只要喝不含有乳糖成分的奶粉就可以,比如无乳糖配方奶粉、大豆蛋白奶粉、不含乳糖的骆驼奶粉等等。具体情况分析如下:

乳糖不耐受指的是于肠道中的乳糖酶分泌少,不能完全消化肠道中的乳糖,从而所引起的渗透性腹泻。乳糖不耐受分为继发性和先天性乳糖不耐受。对于继发性乳糖不耐受者,可以选择去乳糖配方的奶粉,而且随着乳糖酶分泌的增加,肠道功能完善后,也可以逐渐习惯性的喝低乳糖配方奶粉。对于先天性乳糖不耐受者需要终身,禁止使用含有乳糖的东西。

在日常生活中,对于成年人出现乳糖不耐受现象后,可以用豆乳、谷类食物等进行代替,比如可以喝无乳糖配方的奶粉、大豆蛋白奶粉、不含乳糖的骆驼奶粉等,以此避免乳糖不耐受发生的情况。大豆蛋白奶粉当中含有的营养物质成分也比较多,尤其是大豆蛋白质,可以有效的避免乳糖不耐受情况的出现;骆驼奶本身含有的乳糖量要比其他的奶粉低,对于乳糖不耐受者也可以适当的喝。

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