屁多又臭的原因主要包括饮食习惯、消化不良、肠道菌群失衡、过度焦虑或压力以及胃肠疾病。通过调整饮食、调节肠道菌群、缓解压力等措施，可以有效缓解症状。如症状持续不缓解，建议及时就医，根据医生的诊断采取相应的治疗措施。具体如下：
1.饮食习惯：过量摄入高纤维食物、豆类、碳酸饮料等容易产生气体的食物，会导致屁多且臭。调整饮食结构，减少上述食物的摄入量，可以有效缓解症状。例如，可以多食用易消化的食物，如米饭、面条、香蕉等，避免摄入难以消化的豆类和含气饮料。
2.消化不良：消化系统功能紊乱，如乳糖不耐受或胃肠道消化酶缺乏，会导致食物在肠道内发酵，产生大量臭气。对于消化不良者，建议使用促进消化的药物，如乳酶生片，但一定要遵医嘱使用药物。饭后适量运动，如散步，可以帮助消化，减轻消化不良的症状。
3.肠道菌群失衡：肠道内有益菌和有害菌的平衡被打破，会导致气体产生增加。可以通过服用益生菌制剂来调节肠道菌群，如双歧杆菌三联活菌胶囊，但需在医生指导下使用。同时，平时应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以维护肠道菌群的平衡。
4.过度焦虑或压力：精神紧张会影响肠道的正常蠕动，导致气体积聚，出现屁多又臭的现象。建议采取放松身心的措施，如适当运动、冥想等，以缓解压力。定期进行心理疏导或参加放松训练，也能帮助缓解由于压力导致的消化问题。
5.胃肠疾病：如肠易激综合征、胃溃疡等疾病也会导致屁多且臭。如果症状持续不缓解，建议及时就医，根据医生的诊断采取相应的治疗措施。例如，肠易激综合征患者可以在医生指导下使用美沙拉嗪片进行治疗，而胃溃疡患者可以使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物，但患者一定要遵医嘱使用药物。
为了缓解屁多又臭的问题，日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，减少压力，适当锻炼，并及时就医进行相关检查和治疗。针对屁多又臭的问题，建议前往消化内科进行咨询和治疗。
