睡觉老做梦的原因比较多，有生理性的，也有病理性的。偶尔出现晚上做梦多的情况，一般不会影响到后续的正常工作、学习、生活。而经常出现睡觉做梦多，可能病理性原因，包括情绪类疾病、脑部疾病和精神类疾病，要根据不同的情况对症进行治疗。
1、生理性原因：一般情况下睡眠质量相对较好，偶尔会出现做梦较多，第二天精神较差的情况，但一般不会反复出现，对于这种情况，一般不需要做特别的处理，可调节作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，一般这样就能够得到较好的缓解。
2、病理性原因：患者睡眠质量较低，浅睡眠多，在这种情况下，持续时间较长，可能会影响到患者的生活、工作，要积极地查明病因，再对症治疗。比如由于焦虑、抑郁导致睡眠质量差、浅睡眠多，要调整情绪，必要时可寻求心理医生的帮助。如果是由于脑部疾病所导致的，比如炎症、缺血、缺氧等，要头部CT等相关检查，查明原因后再对症治疗。因此病理性所导致的睡觉做梦多对于要根据不同的病情对症进行治疗，可通过心理疏导、药物、手术等治疗方法进行缓解。
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