月经老是推迟十天左右，可能是不良的生活习惯、内分泌紊乱、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、不良的生活习惯：如果平时经常熬夜或者吃生冷的食物，有可能会导致月经紊乱，会引起月经推迟，需要注意保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，并且还要注意调整饮食，可以多吃红枣或者桂圆等食物，能够促进恢复。
2、内分泌紊乱：通常是长期精神紧张引起的，有可能会导致体内激素水平异常，可能会引起月经推迟或月经量减少等现象，需要在医生指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、加味逍遥丸等药物进行治疗，能够调理内分泌，还要注意缓解紧张的情绪。
3、宫腔粘连：一般是炎症刺激引起的，可能会影响月经排出，从而导致月经推迟，还会伴有腹痛，需要在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、甲硝唑片等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用，从而解除粘连，需要按疗程坚持用药，以免影响恢复。
4、多囊卵巢综合征：可能是遗传、环境影响引起的，会导致卵巢功能受到影响，从而引起月经推迟，严重时还会闭经，可以在医生的指导下服用屈螺酮炔雌醇片、螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，还要注意控制体重，可以经常跑步或游泳，避免身体肥胖。
5、甲状腺功能减退：可能是甲状腺破坏、患有自身病性疾病引起的，会导致甲状腺激素分泌不足，容易引起月经推迟、怕冷、乏力等症状，可以配合医生服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、烟酸缓释片等药物进行治疗，能够改善甲状腺功能，还要定期到医院检查甲状腺功能。
除此以外，也有可能是早发性卵巢功能不全等因素所致，需要及时就医，平时要注意加强营养补充，能够补充营养，预防月经失调。
