嗓子痒可以通过喝温开水、生姜汤、柠檬蜂蜜茶、罗汉果茶、西瓜汁、风油精、冷敷、洋葱敷喉、漱口方等方式快速止痒。具体如下：
1、喝温开水：每天少量多次的饮水，不但可以湿润喉咙，还有利于冲刷咽喉部的病菌，缓解喉咙痒。
2、生姜汤：如果嗓子痒是因为受寒着凉患上了感冒而引起的，可以喝一些生姜红糖水来进行缓解，或者也可以直接含一些生姜片，这样都可以有效抑制嗓子发痒的现象。
3、柠檬蜂蜜茶：柠檬含有丰富的维生素C，有抗炎、消炎的作用，蜂蜜也有生津润喉的功效，喝一些柠檬蜂蜜茶可以消除咽喉部位的炎症，改善嗓子痒的症状。
4、罗汉果茶：罗汉果有滋阴生津、利咽化痰的功效，出现嗓子痒和咽炎时，可以泡一些罗汉果茶饮用，坚持每天饮用就可以改善不适。
5、西瓜汁：对于上火引起的嗓子发痒，喝一杯西瓜汁就可以改善，西瓜有清热利咽、生津止渴的功效。
6、风油精：风油精一般外用，里面含有樟脑和薄荷脑等成分，对于咽喉炎有抑制作用。可以把风油精倒在纸巾上，然后放在鼻子上用力吸进去，也可以在锁骨的位置涂抹一些风油精，这样就可以快速缓解嗓子痒。
7、冷敷：要快速缓解嗓子痒，可以把用冰水浸泡了的毛巾敷在咽喉部位，这样能够减轻咽喉的炎症反应。
8、洋葱敷喉：准备适量的洋葱和一块纱布，把洋葱切碎裹在纱布里敷在喉咙上，因为洋葱能产生冰凉舒适之感，能有效缓解喉咙痒的症状。
9、漱口方：如用酸梅茶、萝卜蜜漱口，把酸梅烤焦之后放入茶水中，再加一小撮盐，或者用萝卜磨碎之后，再加上适量的水和蜂蜜来漱口，能起到止痒的作用。
保持良好的生活习惯和饮食习惯，如多喝水、少吃辛辣刺激性食物、保持室内空气湿润等，有助于预防和缓解嗓子痒的症状。
