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孕妇可以吃花胶吗

来源:金话筒医药 时间:2023-12-25 20:33:28 手机版

花胶就是鱼胶,鱼胶可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说,以前,老人家会留起一些陈年鱼胶留待女儿或媳妇怀孕前后食用。那么,孕妇是不是可以吃花胶呢?

孕妇可以吃花胶吗?

孕妇可以吃花胶。

孕妇吃花胶的好处:花胶即鱼肚,是各类鱼鳔的干制品,以富有胶质而著名,其别名为花胶。花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。所以,孕妇食用花胶能够保障营养需要,可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛,特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效。

孕妇吃花胶需注意:孕妇前三个月可能对一些东西反胃比较大,所以怀孕4-7个月的时候,如果吃点花胶是对身体非常好的。因为孕妇初期吸收能力不是很强,这就需要提供高质量的营养,蛋白质被称为生命物质,这个时期摄取优质蛋白质就特别重要。7个月之后,宝宝的吸收能力变强了很多,如果说宝宝偏大了点,那就不要再进食花胶了。

孕妇可以吃花胶吗?可以。花胶一样含有丰富的胶原蛋白,花胶含有极其丰富的蛋白质、维他命、矿物质等人体必需元素。且易于吸收和利用,因而备受人们的青睐。更多相关知识,小编推荐您阅读:孕妇营养食谱——花胶圆肉猪膶汤

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