维c加维e什么时候服用最好，维C和维E什么时间段吃最好

1，维C和维E什么时间段吃最好

晚上睡前和早餐

2，维生素c和维生素e什么时候吃最好

维生素C应在饭后1~2小时服用。维生素E针对不同缺乏人群有不同的食用时间。儿童饭后服用维生素E，建议食用5天停两天，可在午饭晚饭后服用。维生素E美容，建议在晚上睡觉前服用。便秘者在餐前食用，患有习惯性便秘的食用情况有所不同，因为维生素E具有调节内分泌的作用，建议在用餐之前服用维生素E，有助于润肠通便。每天服用400mg，不要多吃。维生素c属于水溶性，随餐吃利于消化，而维生素e属于指溶性，最好饭后吃才会好。之前是分开吃的，开始吃还没什么，时间久了就开始嫌麻烦了，之后通过汤臣倍健维生素c加天然维生素e咀嚼片来增强皮肤弹力和抵抗力了。亲维生素c最好在晚上吃，一天可以吃两粒，可以长期服用，最重要的就是不能和海鲜一起过多的服用，另维生素e可以和维生素c一起服用但最好不要长期服用，服用个半年或三几个月就好。

3，维生素c 和E什么时候吃效果最好

服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来协助吸收。 维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。 如果患有便秘的人，则可以选择餐前服用，以达到更好的效果。 水溶性维生素一日宜分成3次服用：脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外，所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是，若能分成3次在餐后服用，其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、维生素C，则容易随着尿液排出体外，因此，最好一天分成3次服用。 摄取进体内的维生素，每种维生素都有其在体内最能有效发挥作用的量。超过该量，不是藉由尿液排出体外，就是造成身体的负担。特别是水溶性的维生素，过量摄取的话，只会通过排泄器官排出体外。 因此，最好的办法就是将一天的所需量分成3次。在三餐饭后服用，其效果会更为显著。 要注意其他药物的用药时间：例如，维生素B1怕遇碱性的物质，当您服用维生素B1制剂时，不宜与含碱的胃肠药一起服用，否则维生素B1的效果会大打折扣。

4，维E和维C分别在什么时候服用最好

一般而言，维生素B群在早上服用效果最好；至于维生素C则是最适合在早上服用。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K需要和食物中的脂肪一起吸收，如果没有搭配任何油脂而单独食用的话，就无法被吸收，因此这一类的补充品最好在饭后服用最适宜。此外，维生素E补充品在服用后6小时，才能发挥效用，若是藉由运动减肥的人于运动前6小时摄取维生素E，可以在大量活动时帮助脂肪燃烧。 http://www.subaonet.com/misc/2006-10/06/content_7499718.htm http://www.sryl.cn/blog/u/annie/ 维生素C是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素，但大量服用仍会造成腹泻等现象，因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。 吃虾后不宜服VC 两种人不宜服用维生素C 糖尿病患者在检查血糖、尿糖前，不能服用维生素c。因为，维生素C可还原血糖和尿糖检测试剂中的酶，导致检测结果不准。 正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者，不宜服用维生素c.因为维生素C具有抗氧化功能，而治疗癌症的放射疗法和化学疗法，就是要激发氧化的作用摧毁癌细胞。正在接受放、化疗的癌症患者，如果每天摄取大量维生素C,可能会妨碍治疗。 http://www.yipinw.com/news_galaxy/yftyjjff/content.asp?newID=37 http://zhidao.baidu.com/question/12767609.html