做仰卧起坐肚子里有水声，可能是运动前喝了大量水、胃肠蠕动速度加快、肠鸣音亢进、肠道菌群失调症、肠炎等原因引起。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体分析如下：
1、运动前喝了大量水：患者如果在运动之前饮水量比较多，由于肠道内液体过多，在活动时可能会有水声，一般不会伴随其他不适症状。属于正常的生理现象，不需要做特殊治疗，但患者需要在水分代谢之后运动，以免对胃肠道造成负担。
2、胃肠蠕动速度加快：仰卧起坐主要是活动腹部，可能会导致胃肠蠕动速度加快，会在运动的过程中出现肚子里有水声的情况，部分患者可能会伴随腹胀等症状。出现这种情况时不需要做特殊的药物治疗，但需要避免过于剧烈的运动。
3、肠鸣音亢进：可能和不良饮食习惯有关，比如进食生冷、辛辣、油腻的食物，会加重对胃肠道的负担，导致肠鸣音亢进，和上述症状基本相似，但会伴随腹痛的症状。出现这种情况时，可以通过调整不良饮食习惯缓解，日常饮食主要以清淡、容易消化为主。
4、肠道菌群失调症：肠道内的正常菌群可能会受到外界因素影响，出现菌群失调，也就是其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合。临床症状主要以腹泻、腹胀、腹痛为主，如果进食不容易消化的食物会加重对胃肠道负担，出现上述症状。出现这种情况时，患者可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物治疗。
5、肠炎：是由于各种原因引起的肠道炎症反应，可能和肠道细菌、病毒等感染有关，由于炎性因子会对肠道黏膜造成刺激，临床症状主要表现为发热、恶心、呕吐、腹泻等。治疗主要以药物为主，患者可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗。
症状如果持续加重，患者还需及时到医院做相关检查以及治疗。治疗期间需要养成良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻、生冷的食物，以免对胃肠道带来负担，导致症状加重。
