手脚发麻是什么病征兆怎么解决？手脚发麻是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括神经压迫、循环问题、颈椎病或腰椎病、糖尿病及维生素缺乏等。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取相应的治疗措施。具体如下：
1.神经压迫：长时间保持同一姿势或神经受到压迫可能导致手脚发麻。改变姿势，避免长时间保持同一姿势，进行适当的活动和伸展运动。
2.循环问题：血液循环不良可能导致手脚发麻，特别是在寒冷天气或久坐不动时。保持适当的运动，避免久坐，多进行有氧运动，如散步、慢跑，保持身体温暖。
3.颈椎病或腰椎病：颈椎或腰椎问题可能压迫神经，导致手脚发麻。及时就医，进行影像学检查，如X光、MRI，遵医嘱进行治疗，包括物理治疗或手术。
4.糖尿病：糖尿病引起的周围神经病变可能导致手脚发麻。控制血糖水平，保持健康饮食，定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物。
5.维生素缺乏：缺乏维生素B12或其他重要营养素可能导致手脚发麻。补充维生素B12和其他必要的营养素，保持均衡饮食，多吃富含维生素的食物，如肉类、蛋类、乳制品等。
通过改变姿势、保持适当运动、及时就医检查和补充营养素等方法，可以有效缓解症状。建议在医生的指导下进行检查和治疗，如症状持续不缓解，需及时就医，并在医生指导下采取相应的治疗措施。
