晒伤后皮肤发红是由于紫外线对皮肤的损害引起的。通过冷敷、保湿、增加饮水、避免再次暴晒和使用抗炎药膏等方法，可以有效修复受损的皮肤。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.冷敷：晒伤后皮肤发红时，可以使用冷敷来缓解疼痛和炎症。用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在晒伤部位，每次敷10-15分钟，每小时一次。
2.保湿：晒伤会导致皮肤水分流失，使用保湿产品可以帮助修复受损的皮肤。使用含有芦荟或甘油成分的保湿霜或乳液，轻轻涂抹在晒伤的皮肤上，避免含有酒精的产品。
3.饮用大量水：晒伤会导致身体脱水，增加饮水量可以帮助身体恢复。每天饮用至少8杯水，补充身体所需的水分，有助于皮肤修复。
4.避免阳光暴晒：在皮肤修复期间，应避免再次暴露在阳光下。在户外活动时穿戴防晒衣物、使用广谱防晒霜，并尽量待在阴凉处。
5.使用抗炎药膏：必要时可以使用抗炎药膏来减轻炎症和疼痛。在医生指导下使用含有氢化可的松或非甾体抗炎药成分的药膏，涂抹在晒伤部位。
为了更好地修复晒伤后的皮肤，应注意饮食均衡，多吃富含维生素C和E的食物，保持皮肤健康。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。
