脖子一般指颈部。睡觉时颈部僵硬紧绷，可能是受凉、颈肩肌肉劳损、颈肩部肌肉筋膜炎、颈椎病等原因导致的。不同的原因，治疗方法不同，建议先去医院就诊，进行相关项目检查，结合所出现的症状，明确原因后遵医嘱给予针对性治疗。具体情况分析如下：
1、受凉：如果平时不注意保暖，导致颈部受凉，可引起肌肉组织变硬，出现颈部不适症状，建议注意颈部保暖，对局部热敷、按摩，促进血液循环，改善症状。
2、颈肩肌肉劳损：由于长时间保持一个姿势，有可能会导致颈肩部的肌肉出现劳损，造成肌肉紧张、痉挛，表现为颈部疼、颈部僵硬等症状。建议多注意休息，适当的活动颈部，对颈部热敷、按摩等，可改善症状。
3、颈肩部肌肉筋膜炎：通常由于颈肩部肌肉长时间处于过度紧张的状态所导致，可表现为晨起出现剧烈颈肩部疼痛、头歪向一侧、活动明显受限等症状。该疾病一般可自愈，但所出现症状严重者，可采用热敷、针灸、按摩等物理方法治疗，必要时配合药物治疗，比如美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
4、颈椎病：是一种以椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，由于颈椎长期劳累、骨质增生或椎间盘突出、韧带增厚，可导致颈脊髓、神经根、椎动脉受压，交感神经受到刺激，出现的一系列功能障碍的临床综合征，表现为颈背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等症状。建议养成良好的工作、生活习惯，必要时在医生指导下采用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、颈复康颗粒等药物治疗。
除了上述原因外，强直性脊柱炎等也可导致该症状出现。如果患者症状持续，建议及时就医做相关诊治。
