牛奶大米粥是一道美食，制作原料主要有牛奶、大米，具有补充营养、健脾养胃、促进睡眠、润肠通便的功效。
1、补充营养：牛奶大米粥里碳水化合物以及蛋白质含量非常丰富，能缓解身体出现的虚弱症状，补充营养。
2、健脾养胃：大米性平、味甘，归脾、胃经，甘入脾能滋养补虚、生津止渴，故牛奶煮粥有健脾养胃的功效，适量食用可帮助改善脾胃虚弱等症。
3、促进睡眠：牛奶煮粥中富含易吸收的钙元素，还含有色氨酸和肽类成分，这些成分能促进大脑神经细胞的分泌功能，有调节神经生理功能的作用，故有促进睡眠的功效，失眠患者可适量食用。
4、润肠通便：大米富含植物纤维，可以促进肠胃蠕动，牛奶大米粥属于流质食物，不会加重胃肠道负担，而且粥含水分比较高，能够软化大便，起到润肠通便的作用。
适宜人群：一般人群均适宜
禁忌人群：糖尿病患者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：煮粥
具体食用方法内容1：先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即可。
姜皮变绿了如果是因为发生了反应产生叶绿素，一般还是能吃的，但是如果姜是因为霉变而皮变绿，则一般是不能再吃的。姜是一种日常常用的调味品，它也可以作为一种中药使用，姜的性质温和，归脾经、胃经、...
【中药知识】 日期：2025-05-21
西红柿，即番茄，是一种营养丰富、功效多样的食材，有美容养颜、促进消化、增强免疫力、保护心血管的功效与作用。1、美容养颜：西红柿富含维生素C和番茄红素，这两种成分具有强大的抗氧化作用，能够清...
【中药知识】 日期：2025-05-21
石斛可以促进血液循环、扩张血管、降低血脂，对心血管有好处的。石斛是兰科石斛属植物环草石斛、马鞭石斛、黄草石斛、铁皮石斛或金钗石斛的茎。石斛是一种中药，味微咸、性寒，入胃经、肺经、肾经，具有...
【中药知识】 日期：2025-05-21
吃饭中就想睡觉大多数是睡眠不足、贫血、神经衰弱、脑缺氧、脑供血不足等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：1、睡眠不足：没有保证充足的睡眠时间，在长期熬...
【中药知识】 日期：2025-05-21
石斛是一种中药，具有补肾壮阳、润肺止咳、改善睡眠等作用，但并不是所有患者都适合使用，通常对石斛过敏的人群、怀孕女性、青少年、脾胃虚寒者、湿气较重者、风寒感冒者，均不适合使用石斛。1、对石斛...
【中药知识】 日期：2025-05-21
湿气太重时，身体会出现多种症状，这些症状涵盖了多个方面，包括精神状态与体力表现、皮肤与头发状态、消化系统症状、舌象与体味等。1、精神状态与体力表现：患者常感困倦乏力，精神不振，甚至可能出现...
【中药知识】 日期：2025-05-21
茯苓，作为一种常见的中药材，具有多种功效与作用。主要包括健脾安神、抗氧化、调节免疫、降血糖、抗炎等。使用茯苓前应咨询医生建议。1、健脾安神：茯苓能够增强脾胃功能，对于食欲不振、脾胃虚弱等症...
【中药知识】 日期：2025-05-21
裙带菜属于水生可食藻，营养较为丰富，主要的功效与作用包括保护血管、预防便秘、利尿消肿、增强免疫力、维护呼吸道健康等。1、保护血管：裙带菜当中含有淀粉硫酸酯，具有降血脂的作用。适量进食裙带菜...
【中药知识】 日期：2025-05-21
如果是肾虚引起的前列腺的疾病，则复方玄驹通常能达到治疗效果；如果不是肾虚引起的前列腺的疾病，则不能治疗。1.能治疗：复方玄驹属于一种中药，具有温肾、壮阳、益精的功效，主要用于治疗肾阳虚出现...
【中药知识】 日期：2025-05-21
茯苓薏米生姜可以晒干泡茶喝，也可研磨成粉冲服食用。茯苓是一种干燥菌核，含有茯苓酸、蛋白质、麦角甾醇等营养成分，具有利水消肿、健脾、宁心等作用，可用于改善水肿、心悸、失眠等现象，不宜与白蔹、...
【中药知识】 日期：2025-05-21
