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乌梅的功效与作用

来源:金话筒医药 时间:2025-08-16 11:32:31 手机版

乌梅是一种在成熟时采摘、晒干或烘干的梅子,具有缓解呕吐、涩肠止泻、止咳止渴、缓解疲劳、防止衰老等功效和作用。食用后出现不适,需及时就医。

1、缓解呕吐:乌梅对于孕妇在早期怀孕时常见的恶心呕吐有缓解作用,同时也适合那些偏好酸味食物的人群。

2、涩肠止泻:乌梅的酸味特性使其能够涩肠,有助于缓解长期的腹泻痢疾

3、止咳止渴:在炎热的夏天,乌梅水可以用来消暑解渴。也适用于治疗因热病引起口渴和咽喉干燥,或肺虚引起的久咳少痰。

4、缓解疲劳:乌梅中含有的柠檬酸有助于身体吸收维生素C和铁,从而对抗疲劳。

5、防止衰老:乌梅能够促进体内腮腺激素的分泌,这种激素有助于防止衰老。

乌梅还有助于促进胃肠蠕动和抑制细菌,但在食用时应避免与猪肉同食,因为这样可能会减少其疗效,并可能对肝肾功能不全的人群造成健康风险。

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