一只耳朵聋了可能是由多种原因引起的，如耳道堵塞、中耳炎、噪音损伤、突发性耳聋或耳硬化症。恢复听力的方法需要根据具体原因采取不同措施。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下采取针对性的治疗措施。具体如下：
1.耳道堵塞：耳道堵塞是导致单侧听力丧失的常见原因之一，通常是由于耳垢积聚、异物或耳道肿胀引起的。可以使用专业的耳垢清洁工具清理耳垢，但不建议自行操作。最好前往耳鼻咽喉科，在医生指导下进行安全的清洁。如果是异物堵塞，应立即就医处理。
2.中耳炎：中耳炎是由于感染引起的中耳炎症，可能导致听力丧失。中耳炎通常需要抗生素治疗，如阿莫西林胶囊或阿奇霉素片，患者一定要遵医嘱使用药物。并且可以配合使用耳滴剂，如氧氟沙星耳滴剂，以减轻炎症。
3.噪音损伤：长期暴露在高分贝的噪音环境中，会对听力造成损伤，导致一只耳朵聋了。应立即远离噪音源，并佩戴耳塞等保护措施。对于噪音损伤引起的听力丧失，可能需要使用听力辅助设备，如助听器。如果症状严重，建议及时就医咨询。
4.突发性耳聋：突发性耳聋是一种急性疾病，通常在短时间内突然失去听力。突发性耳聋需要紧急医疗干预，常用治疗方法包括糖皮质激素治疗，如泼尼松片，患者一定要遵医嘱使用药物。尽早治疗可以有效改善听力恢复的概率。
5.耳硬化症：耳硬化症是由于耳内骨组织异常生长，导致听力逐渐丧失。对于耳硬化症，常见的治疗方法包括手术治疗，如镫骨切除术。术后需遵循医生的护理建议，定期复查，以确保听力恢复效果。
保持良好的生活习惯，避免长时间暴露在噪音环境中，对于预防听力损伤非常重要。如果出现任何听力问题，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。生活中保持耳部卫生，避免使用不当工具清理耳道，也能有效预防耳部疾病。
