临床上，腰间盘4-5突出通常没有最好的治疗方法，可以通过保守治疗、手术治疗、中医治疗、物理治疗以及膳食调理等方式改善，建议到医院检查，根据病情采取合适的治疗措施。
1、保守治疗：在急性期，需要适当休息，避免剧烈运动，减轻腰椎间盘的压力，也可以配合医生服用布洛芬缓释胶囊或者吲哚美辛缓释胶囊等药物。
2、手术治疗：如果病情比较严重，可以通过手术治疗，如椎间孔镜下腰椎间盘摘除术、椎间孔扩大术等微创手术，适用于部分需要手术治疗的患者。
3、中医治疗：采用中药熏蒸或热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
4、物理治疗：可以对局部进行热敷或者冷敷，促进血液循环，缓解疼痛或者肿胀。
5、膳食调理：多摄入富含钙、维生素D等营养物质的食物，有助于维持骨骼健康。
治疗期间应注意改善不良生活习惯，不要长时间的弯腰，否则有可能会导致病情加重。
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