长期大便不成形、次数多，考虑跟饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因有关。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、饮食不当：长期胡乱进食、暴饮暴食或饮食不规律，可能会导致大便排出异常、大便次数增多，一般需保持良好的饮食习惯，清淡饮食，吃苹果、白菜等蔬菜水果，对身体有好处。
2、消化不良：如果本身存在消化不良，消化吸收能力下降，食物长时间堆积，可能会刺激肠道，导致肠道蠕动异常，出现大便异常次数增多、腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱使用兰索拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、甲氧氯普胺片等药物治疗。
3、急性胃肠炎：平时不注意饮食卫生，吃生冷食物，比如生黄瓜、生玉米等，可能会导致急性胃肠炎产生，大便排出受到影响，出现腹泻、腹痛、大便量增加、次数增多等症状，可以遵医嘱使用蒙脱石散、复方黄连素片、诺氟沙星胶囊等药物治疗。
4、胃肠功能紊乱：平时熬夜时间长、精神不振或吸烟、喝酒等，可能会诱发胃肠功能紊乱，导致肠道代谢异常，出现大便性状改变、大便次数增多、恶心呕吐等症状。可以遵医嘱使用多潘立酮片、匹维溴铵片、马来酸曲美布汀片、健胃消食口服液等药物治疗。
5、肠易激综合征：如果肠道敏感度增加、肠道运动功能异常或者免疫因素异常，可能会诱发肠易激综合征，肠道功能紊乱会影响大便排出，出现大便排出异常、腹泻、腹痛、恶心等症状。可以在医生指导下使用消旋山莨菪碱片、阿托品片、颠茄片等药物治疗。
此外，也可能是由其他原因导致，如溃疡性结肠炎。如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关排查。平时还需注意个人饮食调理，少食多餐。
