脸肿发烫可能是由于睡眠不足、外伤、过敏反应、面部神经炎、肾小球肾炎等原因造成的。可针对不同的原因采取物理治疗、药物治疗。建议及时就医，在医生指导下给予相应的治疗措施。具体如下：
1、睡眠不足：长期睡眠不足，会导致体内代谢紊乱、血液循环不畅。身体代谢紊乱，使得体内水分和废物无法及时排出，可能会导致脸部水肿。血液循环不畅，则可能会导致面部血管扩张，出现脸部发烫症状。建议及时调整作息，补充睡眠，每天保证8小时左右的睡眠时间。
2、外伤：如果脸部曾受到撞击、摩擦等外部刺激，可能会造成皮下的毛细血管破裂，从而引起皮下出血，并释放出一些炎症因子，导致局部组织充血、水肿，从而使脸部出现肿胀、发烫的症状。患者可以用冰块或冰袋，外面包裹毛巾对肿胀部位进行冷敷，避免脸部直接接触冰块，以免出现冻伤。每次冷敷在10-30分钟，间隔1-2个小时，每天大概3-5次的频率，改善肿胀症状。
3、皮肤过敏：当脸部皮肤接触到花粉、酒精等过敏原后，发生过敏反应，可能导致脸部肿胀、发烫。可以在医生指导下使用盐酸苯海拉明片、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗过敏药物缓解症状。
4、面部神经炎：面部神经炎可能导致脸部神经传导受阻，引起脸部肿胀、发烫。患者可以在医生指导下使用维生素B1、甲钴胺片、阿昔洛韦片等药物来治疗面部神经炎，缓解脸胀发烫等不适。
5、肾小球肾炎：由于肾小球病变时，肾小球滤过率功能下降，使水分容易潴留，当体内多余的水分疏散到面部时，会引起脸部肿胀、发烫。患者应遵医嘱使用、氢氯噻嗪片、呋塞米片、醋酸泼尼松龙片等药物进行治疗。
同时需保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪激动，加强身体锻炼，提高身体免疫力，有助于缓解脸部肿胀、发烫的症状。
