冬天后脑勺疼，可能是由于睡眠不足、压力过大、受凉、过敏、颈椎病等原因导致的。建议及时就医，由医生针对不同的原因采取一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、睡眠不足：冬季夜晚较长，白天较短，容易导致睡眠不足，而长时间缺乏睡眠会导致大脑和神经系统疲劳，神经递质水平失衡，从而引发后脑勺疼痛。此时，需要停止工作，进行充足的休息，缓解大脑疲劳，改善症状。冬季，应及时调整作息规律，每天保证8小时到10小时的睡眠时间。
2、压力过大：冬季生活节奏加快，工作压力大，会导致头颈部肌肉收缩，使肌内小动脉受压迫，从而诱发紧张性头痛，可表现为后脑勺胀疼、钝痛、闷痛等症状。可以通过向家人、朋友或医生倾诉，将内心的想法表达出来，适当地清理内心的情绪垃圾，缓解焦虑。
3、受凉：冬天天气寒冷，容易导致血管收缩，血流减缓，引起头部供血不足，从而导致头疼。可以通过戴帽子和围巾或是保持室内温度在18℃-25℃之间，避免脑部受到寒冷刺激，来缓解后脑勺疼痛。
4、过敏：冬季气温骤降，天气干燥寒冷，室内外温差大，以及尘螨、霉菌等因素都可能导致人体免疫系统反应异常，引发过敏症状，可能会导致后脑勺疼。这种情况应遵医嘱合理使用依巴斯汀片、氯雷他定片、阿伐斯汀胶囊等药物进行治疗。同时应避免接触过敏原，防止不适症状再次发生。
5、颈椎病：冬季人们长时间在室内活动，缺乏运动，容易引发颈椎病，导致后脑勺疼。建议患者在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、阿司匹林片等药物缓解疼痛。日常，也可以通过蛙泳、平板支撑、小燕飞动作等运动训练，活动颈背部肌肉，以加强颈椎稳定性。
此外，也可能是高血压、脑动脉粥样硬化等导致。应及时进行磁共振成像检查，明确病因进行治疗。在治疗过程中，要保持心情舒畅，积极配合医生，同时加强锻炼，增强身体免疫力，有助于身体尽快恢复。
