冬天起床头疼，可能是正常现象、脑供血不足、贫血、偏头痛、高血压等因素引起的，建议及时就医，明确身体情况，通常适当休息、缓慢起身、药物治疗等方式进行改善。
1.正常现象：若平时作息不规律，经常熬夜、晚睡，可能导致脑部神经受到影响，再加上冷空气的刺激，容易出现头疼的现象，通常是正常的，建议在平时适当休息，早睡早起，尽量不要熬夜。
2.脑供血不足：睡眠期间血液流速缓慢、血管扩张，起床后体位突然改变，可能导致脑供血不足，出现头痛、头晕等现象。建议患者在睡醒后不要立刻起身，可稍微活动一下，促进血液流动，再缓慢起身。
3.贫血：失血过多或营养不足易导致贫血，常表现为头晕、头疼、乏力等症状。患者可遵医嘱使用右旋糖酐铁注射液、复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等抗贫血、补铁的药物进行改善。
4.偏头痛：遗传、内分泌代谢等可能诱发偏头痛，冬天气温较低，血管容易收缩，可能加重偏头痛，伴随恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱使用布洛芬片、吲哚美辛片、尼莫地平片等药物来缓解不适，通常可以缓解疼痛、解除血管痉挛。
5.高血压：高血压可能与遗传、饮食等因素有关，主要有头痛、眩晕、胸闷的症状，这些症状可能发生在冬天起床时。患者可以在医生的建议下使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利缓释片等抗高血压、抗心力衰竭的药物进行缓解。
若患者起床后出现不适症状，可前往医院通过血常规、CT检查、磁共振成像等方式明确病情，然后进行针对性改善。平时患者需注意保暖，避免受凉。
