耳石症或称为良性阵发性位置性眩晕，通常是由内耳的耳石颗粒异常移动引起的，有可能是不良习惯、高血压和糖尿病、雌激素水平下降、耳石器老化、预防疾病等因素造成的，需要到医院做检查和治疗。
1.不良习惯：劳累、熬夜、压力大、精神紧张、焦虑等精神心理因素。通过改善生活习惯，如保证充足的休息、减压、进行心理调适等方式来缓解症状，另外可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
2.高血压和糖尿病：通常会导致的末梢循环供血障碍，平时要控制血压和血糖水平，改善血液循环，可以在医生指导下使用阿卡波糖片、硝苯地平缓释片等药物治疗，同时还要调整生活方式，如健康饮食和适量运动。
3.雌激素水平下降：女性更年期时，雌激素水平下降导致的缺钙，补充钙质和维生素D，以增强骨骼健康。对于更年期女性，可能还需要考虑激素替代疗法，以调节雌激素水平。
4.耳石器老化：耳石复位治疗，如埃普利（复位法，是一种通过特定的头部位置变化来帮助耳石颗粒回到原来的位置的物理治疗方法。另外对于耳石器老化引起的耳石症，可能还需要进行一些康复训练，如平衡训练和视力训练。
5.继发于其他疾病：如梅尼埃病、突聋、前庭性神经炎、偏头痛、中耳和内耳术后等，针对原发病进行治疗。例如，梅尼埃病可能需要使用利尿剂和抗眩晕药物，突聋可能需要使用糖皮质激素。前庭性神经炎和偏头痛可能需要使用抗病毒药物和抗偏头痛药物。中耳和内耳术后的耳石症可能需要耳石复位治疗。
耳石症的治疗应由专业医生进行，以确保安全和有效性，在治疗期间要注意休息，避免进行剧烈运动，以防止耳石再次脱落。
