如果怀疑自己怀孕了，可以通过经期改变、早孕反应、早孕筛查、B超检查、中医把脉等方法来确定。
1、观察经期改变：如果月经周期一直很规律，但同房后月经没有按时来，特别是当月经推迟超过一周以上时，怀孕的可能性就相对较大。
2、早孕反应：多数孕妇在怀孕早期会出现一系列的早孕反应，如恶心呕吐、食欲下降、乳房胀痛等。这些反应通常在怀孕6周左右开始，持续到怀孕3个月左右逐渐减轻。
3、早孕筛查：在同房后大约2周，可以到医院进行尿HCG或血HCG检查。其中，抽血检查绒毛膜促性腺激素值的准确率通常更高。一般来说，当HCG值大于10U/l时，即可确定为怀孕。在月经推迟大约7~10天的时间，人绒毛膜促性腺激素也可进入到尿液中。此时，可以使用验孕棒测试晨尿中的人绒毛膜促性腺激素，如果出现两条有色带，则表示阳性，说明已经怀孕。
4、B超检查：B超检查是一种可靠的确定怀孕的方法。一般在怀孕40天左右，可以通过B超检查观察到孕囊和胎芽，从而确认怀孕。阴道B超更为敏感，可能在怀孕5周左右就能查出。
5、中医把脉：中医可以通过把脉来判断是否怀孕。怀孕后，女性的脉象会表现为滑脉。但这种方法存在误诊的可能性，不能作为确诊的唯一依据。
如果怀疑自己怀孕了，建议尽快就医，由专业医生进行确诊和提供进一步建议。
