汤臣倍健蛋白粉作为一种广受欢迎的膳食补充品，其作用与功效多样，主要包括补充蛋白质，促进生长发育、增强免疫力，提升机体抗病能力、维持机体正常运作，促进新陈代谢这三个方面。
1、补充蛋白质，促进生长发育：汤臣倍健蛋白粉含有丰富的优质蛋白质，这是构成生物体的主要有机化合物，在生命活动中起着至关重要的作用。蛋白质是构成细胞、组织和器官的基本物质，也是人体酶、激素等生物活性物质的组成部分。通过摄入汤臣倍健蛋白粉，可以有效补充体内蛋白质的不足，特别是对于需要增加肌肉质量的人群、术后恢复期患者以及老年人等，能够支持其正常的生长发育过程，促进骨骼、肌肉等组织的健康发育。
2、增强免疫力，提升机体抗病能力：蛋白质是免疫细胞和抗体的重要组成成分，参与免疫细胞的合成与功能发挥。适当补充汤臣倍健蛋白粉，可以提高体内蛋白质水平，从而增强机体抵御病原体侵袭的能力，提升机体的抗病能力。这对于经常感冒、易疲劳或工作压力大的人群尤为有益，可以帮助增强免疫力，预防疾病的发生。
3、维持机体正常运作，促进新陈代谢：蛋白质在人体内参与多种生理活动，是构成体内多种酶、激素和神经递质的重要成分。这些物质在维持机体正常运作、促进新陈代谢方面发挥着关键作用。汤臣倍健蛋白粉通过提供丰富的蛋白质，有助于确保这些物质的正常合成与功能发挥，从而维持机体正常的新陈代谢水平。对于有代谢综合征风险因素如高血压、高血糖者，适量摄入汤臣倍健蛋白粉也有一定的益处。
汤臣倍健蛋白粉是属于一种保健产品，而且如果在不缺蛋白或者免疫力不低的情况下，大量的补充蛋白质，对身体也是有一定副作用的，如加重肾脏负担、肾功能受损，以及出现蛋白尿等等，所以建议检查以后，在使用。
