胃和肚子胀的特别大，可能是饮食不当、消化不良、肠道菌群失调症、肠易激综合症、胃炎等导致的。建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗、药物治疗。具体如下：
1、饮食不当：如果过多食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等，可能会引起总是肚子和胃胀气的现象。此外如果吃饭吃得太快的习惯，在进餐过程中摄入太多空气，也可能会引起总是胀气的情况。增加摄入易消化的食物，如米饭、面条、白面包等。此外慢慢咀嚼食物，避免大口吞咽，有助于减少空气的吞入。
2、消化不良：影响了食物的正常消化和吸收过程。当食物在胃和肠道中未能被充分消化吸收，就可能积聚气体和液体，导致胃肠胀气。此外，消化不良还可能导致肠道内容物的运动减缓，进一步加重胀气。建议在医生的指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物治疗。
3、肠道菌群失调症：肠道菌群失调会破坏肠道内的正常微生物平衡。在正常情况下，肠道中的益生菌有助于消化食物和吸收营养，同时抑制有害菌的生长。然而，当肠道菌群失调时，有害菌可能过度繁殖，产生大量气体，导致胃肠胀气。建议增加膳食纤维的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如红豆、绿豆、木耳、海带、菌类等。同时，增加益生元的摄入，如洋葱、大蒜、豆类等食物，以提供能量，同时抑制致病菌生长。
4、肠易激综合症：肠易激综合症患者肠道内可能存在菌群失调，导致有害细菌过度生长，产生气体，引起腹胀。同时，肠易激综合症患者的肠道可能对压力反应过度敏感，导致肠道肌肉活动异常，如痉挛或过度放松，这会影响食物的正常通过，导致胃和肚子胀气。建议在医生的指导下使用盐酸洛哌丁胺胶囊、苯巴比妥东莨菪碱片、复方地芬诺酯片等药物治疗。
5、胃炎：炎症反应刺激了胃黏膜，影响了胃的正常功能。胃炎患者的胃黏膜可能肿胀、充血，胃酸分泌也可能受到影响，从而减弱了胃的消化能力。食物在胃中停留时间延长，未能被及时消化，就可能发酵产生气体，导致胃胀。建议在谨遵医嘱使用硫糖铝咀嚼片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物，可以在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸和食物对胃黏膜的刺激，促进胃黏膜修复。
除此之外，也可能是急性胃扩张、肠梗阻等导致。建议进行适当的运动，可以促进肠道蠕动，帮助排气，缓解腹胀。可选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动。
