体温36.4℃不属于低热，是人体正常体温，但不发热并不能确定身体是否健康，需要注意日常护理。
低烧一般以口腔温度来测试，通常在37.3℃～38℃可以诊断为低热，而身体为36.4℃的情况时，通常不属于低烧的范围，因此不用在意这个温度数值。但是，需要注意的是，许多感染疾病，刚开始在人体内，并不会有具体温度的变化，如慢性乙型肝炎这类常见疾病，当人体被乙型肝炎病毒入侵时，几乎不会有发热的情况，只会表现为浑身乏力、恶心呕吐、腹部疼痛等症状。部分人群还可能认为只是轻微腹泻，这种情况下，患者可以在医生的指导下使用注射用还原型谷胱甘肽、拉米夫定片等药物进行治疗，有止泻、抗病毒、抗氧化、护肝的作用。因此为了避免被感染，平时要佩戴好口罩、吃饭前要洗手、家里要勤通风等。
需要注意的是，测试体温时，尽量采用多次结果的平均值来判断，避免出现错误结果，如果常出现体温严重升高的现象，建议及时就医。日常生活中，可以适当锻炼身体，如爬山、慢跑等运动，提高身体免疫力，抵御病毒、细菌的入侵。
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【健康资讯】 日期：2026-05-13
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嗓子疼是指咽痛。第一天头疼，第二天咽痛，可能是生理性因素、感冒、急性咽炎、急性扁桃体炎引起的，患者可以通过一般治疗、药物治疗这些方式缓解。1、生理性因素：睡眠不足可能会引起头疼，室内空气干...
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