胸口正下方按压疼，可能是肌肉劳损、筋膜炎、肋软骨炎、胃炎、心肌炎等原因引起的，建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、肌肉劳损：如果经常有剧烈运动，有可能会导致胸口下方肌肉劳损，会引起肌肉紧张、疼痛，需要注意多休息，也可以通过热敷的方式改善，比如使用热水袋热敷，需要热敷10分钟到20分钟，能够促进血液循环，缓解疼痛，避免温度太高。
2、筋膜炎：一般是慢性劳损引起的，会导致局部肌肉出现无菌性炎症，从而引起刺痛或牵拉痛，需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗，能够缓解疼痛、改善肌肉紧张，还要注意多休息，避免有剧烈的运动。
3、肋软骨炎：通常是病毒感染或者免疫力低下引起的，可能会导致胸前出现疼痛或隐痛，咳嗽的时候疼痛会更加严重，需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊、吲哚美辛缓释胶囊、阿昔洛韦片等药物进行治疗，能够缓解疼痛、控制感染，需要注意清淡饮食，可以多吃维生素和蛋白质多的食物，比如猕瘊桃或者鱼肉。
4、胃炎：可能是不良的饮食习惯、幽门螺杆菌感染措施，会导致胸口下方疼痛，还会伴有胃胀、食欲不振，需要遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够抑制胃酸分泌、促进肠胃蠕动，需要注意调整饮食，吃饭的时候要少食多餐，避免暴饮暴食。
5、心肌炎：通常是病毒感染所致，会引起心肌损伤，容易引起胸口疼痛、胸闷或者心慌等症状，可以根据医嘱服用盐酸伐昔洛韦片、维生素C片、辅酶Q10片等药物进行治疗，能够抗病毒、营养心肌，还要注意保持情绪稳定，避免情绪过度激动，否则会影响恢复。
除此以外，也有可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素引起的，需要到医院检查和治疗，还要注意保持充足的睡眠，晚上尽量避免熬夜，以免导致免疫力低下。
