女人手长倒刺可能是物理刺激、化学因素、缺水、维生素缺乏、手癣等原因引起的。建议及时就医，在医生指导下给予相应的改善或治疗措施。具体如下：
1、物理刺激：女生经常啃指甲或者吸吮手指，会导致手部的角质层造成刺激，引起局部脱皮，还会导致角质层分离。纠正不良习惯，做好个人清洁和卫生，长期受到强烈紫外线照射。
2、化学因素：有可能是经常接触洗涤剂或者肥皂等化学物品，导致皮肤受到刺激，引起皮肤表面的皮脂消失，还会引起长倒刺。减少有害物质刺激，做好手部保护。
3、缺水：如果身体过度缺水，有可能会导致女人手上的皮肤干燥或者脱皮、长倒刺等症状。需要适当喝些温热水，使用护手霜涂抹，能够达到补水和保湿作用。
4、维生素缺乏：若是经常偏执或者挑食，导致体内维生素缺乏，有可能会引起女人手上长倒刺。可以吃些柠檬或者猕猴桃等食物，补充身体所需的维生素，可以在医生指导下使用口服五维葡萄糖、维生素B1片、维生素C片等药物进行治疗，对于促进皮肤恢复。
5、手癣：可能是感染真菌引起的，会导致皮肤发生感染，引起局部脱屑、过度性皮损、小水疱或者疼痛瘙痒等症状。可以在医生指导下使用硝酸咪康唑乳膏、复方克霉唑乳膏或者酮康唑乳膏等药物进行治疗，能够达到抗真菌作用。
除此以外，也有可能是接触性皮炎等原因所致，避免生活在闷热或者干燥环境中，工作时候戴上手套，能够减少对皮肤刺激。
